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成大國衛院合作 癌療所細胞治療實驗室揭牌 :
膽固醇救星！酪梨4大功效顧心臟通血管，還能消滅攝護腺癌細胞 : 每日健康／綜合報導 郭家和 降膽固醇防老化 酪梨富含健康脂肪酸 隨著養生觀念抬頭，健康飲食也受到國人重視，能夠抗氧化、抗發炎的蔬菜水果，更是不可或缺的良好營養來源。特別是三高、糖尿病、慢性病族群，在選擇食材上更需要特別小心。英國媒體《快報》引述營養師 Juliette Kellow 的說法指出，水果中尤以酪梨的養生價值突出，不但能提供健康的脂肪酸，也能降低膽固醇、防止老化與皺紋增生。 Juliette Kellow 表示從研究來看，飲食中加入酪梨，可以減少血液中總膽固醇、壞膽固醇與三酸甘油酯的含量，並且能提高好膽固醇，有效調節血壓。原因在於酪梨富含含有豐富的單元不飽和、多元不飽和脂肪以及各類植物固醇，如β-谷固醇等。有利於減少膽固醇堆積，進而保護了心臟健康。 酪梨含類胡蘿蔔素 有助於減少攝護腺癌生長 酪梨也相當適合男性食用，它含有類胡蘿蔔素和葉黃素，根據實驗中顯示，類胡蘿蔔素可使攝護腺癌細胞生長量減少25%，而當類胡蘿蔔素與茄紅素共同作用時，攝護腺癌細胞生長量的下降幅度更來到32%。酪梨同時也提供了玉米黃，可保護黃斑部減少病變與白內障的風險。 由於類胡蘿蔔素屬性為脂肪性，酪梨中的單元不飽和脂肪正能促進類胡蘿蔔素吸收。而酪梨中更含有銅，鉀，維生素K，維生素B6和維生素E，這些微量元素與維生素，是維持正常免疫系統與神經系統不可或缺，尤其是鉀能幫助肌肉收縮、調節神功功能。維生素K則有益於鈣質吸收，幫助減少骨折風險。維生素B6則為新陳代謝與大腦運作所需要的能量。 酪梨各樣營養豐富 一天最多一顆避免肥胖 即便油脂含量偏高，但酪梨仍被歸在水果類。更方便的是，酪梨不必經過烹調就可以直接食用，對現代人而言，可以不必花費太多精神，就透過酪梨攝取到膳食纖維、礦物質、維生素。酪梨雖然養生價值高，但脂肪含量畢竟偏多，即便內含各種營養素能調節健康，但一次但吃過量還是會產生負擔。營養師建議，每天吃酪梨應一天以一顆為限。以免吃進太多油脂，反升高肥胖與代謝症候群的風險。 《延伸閱讀：酪梨是水果界燃脂王！配這種蛋白質食物吃，5天可鏟5公斤肥肉》 《延伸閱讀：孫燕姿也說讚的保養神果！「酪梨」的8大好處一次揭露》
東亞青運「被取消」 民進黨民調：近6成民眾氣pupu : [新頭殼newtalk] 「東亞青年運動會」停辦引起風波，民進黨黨部今日招開記者會公佈相關民調，其中有60.1％的民眾對此事感到憤怒，對中國主席習近平的反感度更是高達45.7％。 「東亞青年運動會」的主辦權於7月24日遭拔，昨（30）日林佳龍提出嚴正抗議，民進黨黨部今日也趕緊出面聲援，副秘書長徐佳青表示，中國傷害了台灣的主辦權、年輕動員參賽的權利，甚至是破壞區域穩定的發展、和平。徐佳青指出，面對中國的打壓，眾人不會屈服，而對於各國聲援台灣的聲音，中國應當有所了解，呼籲中國適可而止，台灣也將繼續與周邊的國家保持合作。 此外，徐佳青公布了一份最新民調，其中有60.1％的民眾對此事件感到憤怒，相對於不生氣的25.8％極為懸殊。從政黨角度來看，泛綠的民眾中竟高達82.3％的感到憤怒，泛藍中的人數有51.1％，中間選民裡也有46.7％感到憤怒。 對於譴責中國打壓、怪罪政府不承認九二共識的選項，有54.8％的民眾認為應該譴責中國打壓，只有25.9％的民眾怪罪政府不承認九二共識。值得一提的是，泛藍的選民當中，有55.7％的民眾怪罪政府不承認九二共識，相較於譴責中國打壓的30.6％，有顯著差距。 84％的民眾支持中央政府全力支持台中市政府及中華奧會申覆，泛綠民眾中97.3％贊成，泛藍的民眾中也有79.5％的人贊成，藍綠皆有共識。 對於中國政府對台灣人民的態度是否友善，有高達56.7％的民眾表示不友善、29.8％為友善，中間選民當中，45.9％的不友善高於33.1％的友善。弔詭的是，泛藍有47.6％的民眾認為友善，42.3％的人認為不友善。對比於三月份民進黨所做的民調45％民眾認為友善、44％認為不友善，數據明顯有改變。 整體來說，對於習近平為好感、反感，有45.7％的民眾反感、25.3的民眾認為有好感，相較於三月份民進黨所做的民調38％好感、36％反感，實有改變之情。 針對東亞奧委會（EAOC）取消台中市政府舉辦2019東亞青年運動會，台中市政府與東亞青年運動籌委會昨（30）日向 EAOC提出申復，要求繼續舉辦2019年東亞青運。 本次民調，進行時間為7月25日至29日，完成的有效樣本為1109份，訪問對象為20歲以上具有投票權公民，在95%的信心水準下，抽樣誤差為±2.9%，為使抽樣結果趨近母體，曾進行年齡、性別、戶籍、教育程度加權。 台中東亞青運沒了 ● 紀政：支持正名不等於挺台獨 相關新聞影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿 Yahoo論壇！
● 青運被拔因紀政？林佳龍：是兩件事
● 別改回中華台北 時力：失敗自取其辱
● 我提交青運申復書 陸重申一中原則
● 又想取消橄欖球賽 中國這次沒得逞
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