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幫無毛貓刺青 俄男崩潰：牠跳窗了 : 許多人會透過刺青來表達自身的風格或紀念某件事，但也有刺青愛好者會將自己的身上「刺滿滿」展現個人特色，那如果幫自己的寵物貓「刺青」呢？俄羅斯一名35歲的男子Shafiev因為自己喜歡刺青，竟也替自己的愛貓刺上圖案，引起網友一片撻伐。 ▼俄羅斯男子Shafiev將自己的貓帶去刺青引起網一片撻伐。（圖／翻攝自推特） Shafiev帶貓刺青完不久，就馬上在網路上PO出「尋貓啟事」，原來是Shafiev開車帶Bes去郊區玩的時候，途中Shafiev將車窗打開，沒想到Bes就這樣跳出窗外，跑進附近的樹林裡，即使Shafiev在網路上哭訴自己的愛貓不見，但網友們根本不領情，直說「你自己虐待動物在先，不能怪牠跑走」。 Shafiev也表示「我已經找Bes五天了，我還要靠吃安眠藥過日子，我從來沒這麼心痛過，聽說那座森林有很多熊和山貓，我的Bes恐怕凶多吉少。」不少網友看到這篇貼文也紛紛希望Bes平安無事，或是找到一個更呵護它的主人也好。 （封面圖／翻攝自推特） 更多東森新聞報導
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睡好覺 可降低血糖 : 睡眠與血糖控制息息相關，成大醫院癌症中心臨床心理師洪宜翔表示，根據國內研究顯示，至少6成糖尿病患者自覺睡眠品質不佳，患者的主觀睡眠滿意度不佳，和降低血糖控制能力有關；當自覺睡眠效率提升時，血糖的降低是可以預測。 洪宜翔指出，糖尿病患在沒有小睡的情況下，睡眠6-7小時的血糖控制，相較睡眠少於5小時明顯較佳。因此，主觀睡眠品質與客觀睡眠時間，對血糖控制都很重要。 洪宜翔說明，改善睡眠的品質，不能只依賴助眠藥物，生活習慣的調整其實也很重要，否則當身體逐漸習慣藥物卻還是睡不著時，睡好覺將成為壓力，更會影響睡眠與血糖的穩定。 洪宜翔建議糖尿病患改善睡眠應從3個機制來調整生活習慣開始，白天增加適度日照，睡前30分鐘避免3C產品的光線刺激，固定起床時間，午睡不超過半小時，盡量在下午3點前午睡，減少躺床或躺沙發的機會，適度運動。 另外，糖尿病患應建立睡前聽放鬆音樂、喝溫開水、伸展操，減少激烈運動等可能引起情緒反應的影片，盡量放鬆，避免在床上看書、滑手機等活動。 洪宜翔心理師表示，幫助自己逐漸養成好的睡眠習慣，減少負面習慣影響，放鬆心情迎接每晚睡眠，將更能穩定血糖的控制；若仍有睡眠困擾，除可透過醫師尋求藥物協助外，也可諮詢睡眠專長的臨床心理師，不要讓睡好覺反而成為自己的負擔。
擴大0歲～未滿2歲育兒津貼及協助支付托育費用 8/1上路 : 為有效改善少子化現象，自8月1日起擴大實施每月2,500元的育兒津貼，送托簽約居家托育人員(保母)及托嬰中心協助支付托育費用每月6000元，並分區辦理親子館舍及提供育兒諮詢服務，花蓮縣府不僅鼓勵生育，更提出生育、養育配套服務，讓民眾可以安心生養，培育花蓮優秀的下一代。 擴大育兒津貼發放對象，現行「未就業家庭育兒津貼」，擴大為「0~未滿2歲育兒津貼」，只要家戶綜合所得稅率未達20%(依106年度綜所稅率為121萬以下家庭)、幼童未申領育嬰留職停薪津貼及未申請花蓮縣府簽約保母及私托照顧費用補助(準公共化托育服務)，符合前述三項條件者即可申領擴大育兒津貼。一般家庭可領2,500元、中低收每月4,000元、低收每月5,000元，且為鼓勵生育第三名以上子女每月加發1,000元，原已申請的家庭會自動延續補助；請新申請家庭於107年9月30日前至幼兒戶籍地鄉鎮公所提出申請，會追溯核發至8月份，另2至4歲育兒津貼將於一年後(108年8月)實施。 花蓮縣府已於7月26日召開鄉鎮公所育兒津貼說明會，民眾自8月1日起可準備下列文件至兒童戶籍地鄉鎮公所申請： 1.申請人及兒童身分證明文件(如:戶口名簿) 2.申請人郵局帳戶影本 面對新舊制度轉換因應措施如下： 1.原補助對象不須重複申請：原本已補助名單內的家長，不需再提出申請，會將資料轉移到新系統，親屬保母轉育兒津貼、第三胎加碼系統都會自動轉檔，保障家長權益不受損。 2.召開制度說明會：7月26日針對鄉鎮公所承辦人及8月針對居家托育人員保母辦理說明會，說明相關作業流程。 3.兩個月追溯期：配合新制度施行，提供家長兩個月緩衝期間，新申請案件只要在107年9月底前提出申請者，補助款可追溯自今年8月起發放，107年10月以後恢復自申請月份核發補助款。 另「幼童托育準公共化托育服務」，家長交由與花蓮縣府簽約的居家托育人員(保母)及托嬰中心提供托育服務，縣府協助支付每月6,000元托育費用，花蓮縣政府將於9月中前完成特約保母及托嬰中心的申請及簽約。原已使用托育補助之家庭，無需另行提出申請，托育費會回溯自8月份補助；家長為新申請者可至居家托育中心申請費用補助。 更多新聞推薦 ● 國內新增1例腸病毒併發重症病例 準媽媽防護措施是關鍵
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