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研究報告：白思豪錄取改革就算實施 公校仍難多元 :
三月瘋媽祖怕走到「鐵腿」嗎？ 醫師教你全程小訣竅 : ▲醫師示範大腿肌肉舒緩動作。（照/童綜合醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣年度宗教盛事，媽祖遶境進香即將在農曆三月初展開，不論是參加大甲媽祖9天8夜或白沙屯媽祖10天9夜的行程，對眾多的媽祖粉絲而言，都是體力大考驗，不想走到「鐵腿」，復健科醫師就提醒，在參加遶境進香前，最好預先進行適度的中長途行走訓練，鍛鍊腿部力量，讓肌肉先習慣遠距離的行走。 三月瘋媽祖，今年特別的是「大甲鎮瀾宮媽祖」與「白沙屯拱天宮媽祖」將一前一後出發，時間前後只差距3.5小時，而近百年來，兩位媽祖只有兩次相遇紀錄，讓不少信徒更勢在必行。 年年派遣醫護團隊跟隨進香隊伍，全程支援的童綜合醫院復健科醫師鄭琦加就表示，長時間跟隨媽祖徒步遠行，許多人常因平時沒有運動習慣，在長途行走後出現延遲性肌肉痠痛，也就是俗稱的「鐵腿」，全因肌肉在拉長的狀態下反覆收縮而造成。 鐵腿通常發生於劇烈或過度運動後的24至48小時內，如果在進香途中出現鐵腿的症狀，醫師建議，可在2天內先冰敷，之後再以熱敷的方式緩解痠痛；更便利性的方式，也可使用痠痛貼布替代，清涼型的貼布有類似冰敷消炎止痛的效用，溫熱型的貼布則類似於熱敷，可以緩解痠痛。 鄭琦加強調，如果鐵腿持續超過一星期就有可能是肌肉較嚴重的損傷，或伴隨其他組織的傷害，建議至門診尋求專業醫師治療。 鄭琦加說，在參加遶境進香前，不妨可以預先進行適度的中長途行走訓練，讓肌肉先習慣遠距離的行走動作，使肌肉產生適應性，達到保護的效果，預防進香時因突然長時間行走，出現肌肉嚴重痠痛或拉傷；另外，運動前暖身、運動後溫和伸展及按摩，也能保護並幫助肌肉放鬆及恢復。 ▲醫師示範大腿前後側肌肉舒緩動作。 照片來源：童綜合醫院提供 【匯流筆陣】 【文章轉載請註明出處】
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落實分級醫療、雙向轉診 臺東縣宣告啟動區域醫療合作 : 為推動健保署分級醫療、雙向轉診政策，臺東馬偕紀念醫院與臺東地區4家地區醫院、2個醫療群，及診所、衛生所共35家組成醫療合作團隊，日前舉行「臺東醫療繫留合作熱氣球」儀式，宣告啟動區域醫療合作，邁向臺東醫療新旅程。 小病看基層院所，大病找大醫院，是長久以來健保署持續推行的政策，但因醫院與診所長期存在著不信賴感，病人轉來就轉不回去，一直是大家最擔心的問題。健保署為改善長久以來的積弊，除了強化轉診資訊系統，讓雙方院所可隨時透過健保雲端，掌握病人狀況，也增加鼓勵雙方互轉的利多措施。 臺東馬偕院長王功亮表示，目前外縣市已有多家醫院帶動區域醫療合作，臺東則委由該院帶頭，透過縣內各醫療院所的垂直、水平合作，整合地區醫院、家醫群、診所及衛生所等，共同建構分工醫療，使慢性穩定病人從上層級醫院下轉至社區醫療群，或至診所長期追蹤用藥，達到全程上下游整合照護模式。 王功亮指出，為落實合作模式，臺東馬偕將開放每日120個名額，由專責人員協助轉診病患優先掛號，並利用健保署的電子轉診平臺，準確了解患者病況，90天內待病況控制後，再協助轉回原先診斷的醫療單位，提供患者連續並完整的醫療照護。 衛福部長陳時中表示，健保署推動分級醫療，目的在於整合寶貴的醫療人力及資源，並做適當分配，減輕醫療人員的負擔，也提供病患更好的醫療品質，形成正向循環，透過完善分工增進在地醫療量能。
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