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下面附上一則新聞讓大家了解時事
汽油彈、催淚彈齊飛 港屯門遊行警民對峙 :
30歲以上超過五成肥胖 年紀越大體脂越高 : 【健康醫療網／記者黃盈淑報導】現代人三餐在外，加上工作忙碌，一不小心恐讓肥胖找上門。根據國泰健檢公布2018年9.3萬名健檢人數肥胖盛行率，30歲以上民眾54%肥胖超標，且體脂率男性高於23%、女性27%，其中更發現隨著年紀越大，體脂率越高，70至79歲肥胖為75%位居第一，其次則為60至69歲佔72%，最後則是50至59歲佔63%。 健檢「肥胖三兄弟」若超標 健康恐亮紅燈 人一旦過了35歲，新陳代謝就會逐漸下降，尤其部分年長者認為不吃肉就是低脂飲食，其實都是錯誤觀念。國泰健檢醫師陳皇光表示，肥胖不僅影響體態改變，長期下來，更會埋下誘發慢性疾病風險，甚至引發乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等特定癌症。尤其當健檢報告中，出現稱為肥胖三兄弟的「三酸甘油酯過高、高密度脂蛋白偏低與血糖過高」等三個血液檢查，再加上高血壓、腰圍過大，就是俗稱的代謝症候群，這時恐讓健康亮起紅燈。 停經後婦女易肥胖 生活習慣是關鍵 陳皇光醫師進一步說明，特別是50歲以上的女性，高達76%有肥胖問題，主要因停經後的女性，脂肪過多囤積在腹部及臀部，或明明體重在標準值以下，卻有驚人的體脂率，都是因缺乏運動與蛋白質攝食不足而引起的肌肉過少症，一旦長期處於肥胖狀態，恐因此誘發代謝症候群與心血管疾病。 透過個人化菜單 助民眾順利減重 減重不在只是體重上面的數字調整，而是必須找出個人問題，對症下藥，尤其近來流行的生酮飲食，以強迫脂肪代謝產生酮體，達到減重效果，但並非人人都合適，若有三高或有相關家族史者，恐會因低密度脂蛋白增加，提高心血管疾病風險；國泰健檢營養師施瑞雯指出，為幫助民眾順利減重，國泰健檢推出營養減脂專案，透過一對一營養諮詢，從飲食習慣、工作類型、生活型態等，搭配血液生化數值、家族史，提供客戶個人化的菜單。 把握飲食三原則 外食族不怕肥胖找上門 其實外食族在選擇菜單上，可以把握關鍵的飲食三原則；施瑞雯營養師強調，首先是挑食，尤其外食族更要懂得挑選對身體助益的食材，其次則是擇食，先將食物分類，針對個人營養需求，再選擇適合及適量的食物，最後則是享食，好好享受食物帶來的營養素與飽足感，讓減重過程不會餓肚子，透過飲食三原則，順利達到減重效果。 【延伸閱讀】痘疤燒燙疤有救 醫學雷射UP再升級
穆熙妍被迫揉「她」的奶 差點被「喬」奶快落跑 : 穆熙妍在更衣室被強迫要摸女星的奶，還差點被反摸回來，嚇得當場奪門，連衣服穿反了都不知道！演藝圈的暢銷作家穆熙妍日前上衛視中文台《一袋女王》聊起與他人坦誠相見的話題，透露她曾與李妍憬同處一間更衣室，想不到竟然發生驚人的摸奶奇遇記，嚇得她當場衝出更衣室，誇張經歷令人驚訝不已。
穆熙妍說到有次上節目錄影，錄影前進更衣室準備換衣服，突然女藝人李妍憬敲門問說可不可以一起換裝，穆熙妍想說錄影時間快到了就答應了，背對著李妍憬繼續換衣服，後來她不小心手滑，上衣掉在地上，轉過身彎腰要去撿，但一回頭就看到李妍憬的胸部，穆熙妍想說都看到了，好歹要表示一下，不然怕不禮貌，於是她說：「喔！妳胸部好大！」沒想到李妍憬竟驕傲地挺胸部跟她說：「是真的喔！」。還跟她強調真胸摸起來很軟，假的就很硬，當時上半身僅穿著胸罩的穆熙妍只想要快點穿回衣服，就簡單的回說「謝謝妳告訴我」，結果李妍憬還說：「要不然妳摸看看」
由於李妍憬整個胸部逼近穆熙妍，眼見推託不掉，她只好「捧場」打開雙掌抓了一下，但李妍憬似乎感覺到她的「敷衍」，要她用揉的才知道差別，穆熙妍只好低著頭不好意思的揉了一圈，李妍憬這才滿意地說「你看是真的吧」，穆熙妍心裡OS說：「我又沒摸過假的，怎麼知道真的還假的啦！」但嘴裡還是說了「很真」，李妍憬這才心滿意足的說了聲「謝謝」。
不過事情可還沒完，李妍憬接下來就對著穆熙妍說胸罩很重要，而且自己很會喬奶，可以把女生的胸部喬到多一個cup，還跟她說：「我覺得妳胸型不大對，我幫妳喬一下。」嚇得穆熙妍趕緊雙手護住胸部說：「不用不用！妳就讓我『平』下去吧！」衣服隨便套一套就奪門而出，出去後還被助理發現她衣服怎麼穿反了，讓她又好氣又好笑。
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