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102歲丁紀鳳 英文演講談養生：多學、多動、夫妻和睦 : 基督教角聲佈道團學習中心29日舉辦第二屆「2019角聲學習中心英語演講比賽」，九位英文班學生參賽，其中最年長的是102歲華裔耆老丁紀鳳，她兩年前開始上英文班，活到老學到老，當天用英文分享自己健康的秘訣是多學習以及家庭和睦。 102歲的丁紀鳳除了聽力略有退化外，依舊腦聰目明，她在80歲高齡時取得紐約市立大學藝術學士學位，之後一直積極參加社區活動。 丁紀鳳說，她祖籍中國江蘇省，國共內戰時從香港輾轉到台灣，1980年丈夫丁兆麟退休後，她跟隨丈夫移居紐約；移民紐約時她已63歲，但積極參加社區活動，展開人生的新篇章。 丁紀鳳70歲時到紐約市立大學攻讀藝術學士學位，花了十年時間拿到畢業證書；她的兒媳表示，婆婆上學風雨無阻，才拿到這個來之不易的學位。 丁紀鳳表示，年輕時因為戰亂，錯過了讀大學的機會，之後要扶養兒女，又占據了她的精力和時間，如今兒女都長大成人，她才有時間一圓自己的夢想。 為了加強英語，丁紀鳳兩年前又參加角聲的英文班，每周上課四到五天，平時還專攻花鳥工筆畫，和105歲的丈夫活躍在華人社區；26日她和其他選手一起參加角聲英文演講比賽，展現活到老學到老的風采。她在台上用英文侃侃而談，向大家分享自己的長壽秘訣，「就是多學、多動，還有夫妻的感情要和睦」。 87歲的張耀昌是當天第二年長的參賽者，來自香港的他於1971年移民美國擔任家庭醫生。他說讀、寫英文不成問題，但自己的口語不好，因此去年參加角聲英文學習班，並在工作人員的鼓勵下登台比賽，當天帶來「不要因為年老而放棄學習」的英文演講，告訴大家「老人要想健康，就得動手、動腦」。 58歲的參賽者孫靜20多年前帶著子女移民來美，因為在華人社區工作，學習英文變成了「雞肋」；但在公民考試的契機下，讓她重燃學習英文的熱情，當日帶來「我學習英文感受」的演講。 角聲佈道團學習中心主任王瓊表示，該中心提供英文、電腦和舞蹈等課程已五年，目前有30位義工老師，教導近300名學生，也希望這些課程幫助華裔移民適應新環境；例如英文班和演講比賽，就是希望學員打破過去「只能讀寫不會說英文」的困境。 王瓊也說，當日比賽由評委老師根據學生儀態、英文流利程度等考量，4月將評選出最後的優勝者。 更多世界日報報導
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研究：孕期攝取脂肪酸 有助於降低寶寶患自閉症風險 : 一項新研究表明，攝入更多亞油酸（在植物油，堅果和種子中含有的一種脂肪酸）的女性，其生出的寶寶患自閉症的可能性能降低53%左右。 先前一名蘇格蘭的研究學者高登貝爾博士(Dr. Gordon Bell) 提出證據表示‧自閉症孩子確實缺乏脂肪酸，他以55位自閉症孩子作取樣，檢驗結果發現百分之65的自閉症孩子出現缺乏脂肪酸的症狀，而非自閉症孩子只有百分之25出現缺乏脂肪酸的現象。 那麼孕婦在懷孕期間補充脂肪酸，是否有助於減低懷自閉症兒機率呢？最新一項研究指出，孕婦脂肪酸攝入量與幼兒患自閉症之間的關聯尚不明顯，但已證明亞油酸類型的脂肪酸對胎兒大腦發育很重要。孕婦在妊娠末期攝入足量的脂肪酸尤為關鍵，因為初生兒在頭兩個月將特別需要這些媽媽給予的營養。 該研究所呈現出的「孕婦脂肪酸攝入量」與「幼兒患自閉症的風險」之間的聯繫並非因果關係。這項研究囊括的取樣數量並不大，所以研究人員也表示，未來需要進一步的研究來系統性的確認此次研究所得論斷。 發表本研究的非營利婦幼健康組織March of Dimes建議，孕婦需要每天攝入約200毫克（0.007盎司）的DHA（中文全稱為二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸）。一份5盎司的鮭魚可提供約2,100毫克的DHA，因此也就意味著每周要食用大約一份的鮭魚就能滿足孕婦對DHA的攝取要求。 儘管魚類中可能含有的汞對孕婦來說是個潛在危險，但是鮭魚，鯡魚和沙丁魚等相對來說較為安全，孕婦可以放心食用這些魚類。除此以外，堅果和植物油（例如低芥酸菜籽油，大豆油和橄欖油）也可以是健康脂肪酸的良好來源。 另外，研究人員指出，如果身體內的DHA含量已經達標，攝入更多量的DHA對於降低幼兒患自閉症的風險並不能起更大的作用。 最後需要留意的是，脂肪酸是油脂的主要成分，不是油脂。所以千萬不要錯以為多吃含脂肪量多的食物就能有效補充身体所需的脂肪酸。（吳雯淇／綜合外電報導）
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